Les Traces Blanches du Ventoux : 1ère édition

Ce fut super,

je me suis fait plaisir, j'ai pu faire pleins de photos, le classement et le temps n'était pas la priorité du jour,

eh! oui on peut pas courir et jouer au photographe !!!

en tout cas encore une belle épreuve !!!

kirikou

SORTIE TRAIL NEIGE : colline de Velleron

La neige est tombée sur le Vaucluse durant toute la nuit.

L'occasion rêvée d'aller tester le matériel (chaînes à chaussures YAKTRAX et guêtres) avant le trail blanc du Ventoux programmé le 31 janvier prochain.

SORTIE VTT : la dernière de 2009

Sortie VTT de fin d'année, enfin réunis pour la dernière de l'année.

Bien sympa, on s'en est mis plein la gueule comm'd'hab !!!

J'avoue que ça me manquera ...

Petit parcours entre Velleron et Saumane.

J'espère en tout cas que vous ferez le Valis ensemble cette année !!!

kirikou

Sortie route Crémade

Une petite sortie en vélo route avec 51, histoire de faire touner les jambes à l'entrée de l'hiver.

Il a fait très beau, on s'est régalé bien sûr comme à chaque fois, les sensations étaient bonnes.

On s'est arrêté à la borie de Saumane pour les photos tant le site est magnifique.

Quelle chance de faire du sport dans ce cadre là !

bientôt la sortie VTT de décembre mais j'ai toujours pas les photos !!!*

Rando VTT : La soupe aux choux à Cadenet

Seul 51 a eu le courage de participer à cette épreuve.
Difficile auront été les 38 kms de cette rando.
On l'imagine, sachant que le Luberon n'est pas avare de déclivité !!!
Chapeau à notre découvreur de parcours.
A souligner quand même, il n'a même pas profité de la soupe aux choux !!!!

sortie VTT: reprise hivernale

Allez on rechausse les chaussures vtt, le froid arrive, la boue est là, donc c'est la période.

Une bonne ballade sur le tracé VTT du raid Vallis Clausa.

Sans trop se malmener mais pour retrouver des sensations, résultat on s'est régalé

30 kms au compteur mais on recommence alors on y va doucement.....

En espérant que Trotro retrouve les chemins de traverse qui ont fait de lui le sportif qu'il était, allez faut l'encourager, y paraît qu'il est pas mort !!!!

C'est fait !!!! Les Cinglés du Ventoux - AOÛT 09

Les Cinglés du Ventoux c'est quoi ?

Le Club des Cinglés du Mont-Ventoux est un club fermé.

Il est ouvert aux obsédés qui effectueraient dans la même journée, l’ascension du « Géant de Provence », par les trois routes principales : Bedoin , Malaucène et Sault, dans l’ordre qui leur convient.

Soit un total de 136 kms et 4443 m de dénivellation !!!







1ère ascension : versant Sud
(Bédoin)




2ème ascension : versant Nord (Malaucène)









3 ème ascension : versant Est (Sault)




plus de renseignements sur cette épreuve voici le lien du site officiel:
http://www.clubcinglesventoux.org/index.php?sid=3&nav=15




Tout d'abord j'ai une petite pensée pour Fifty-One qui pour des pépins physiques n'a pas pu se lancer aujourd'hui dans ce défi, mais je sais qu'il le tentera dès que ça ira mieux, bon rétablissement !!!
Merci à trotro pour ses encouragements téléphoniques
et un grand merci à ma femme et mon beau-père qui m'ont accompagné durant la dernière ascension !!!
Merci à Françoise pour son soutien "hydrique" et...à Jean-Jacques pour ses précieux conseils de gestion !!!
et merci enfin à mon soutien moral pour ses ondes positives !!!





Voilà, 8 h effective sur le vélo, 144 kms au compteur et enfin...le précieux sésame, les tampons !!!


Bien sûr la 1ère ascension (Bédoin) s'est très bien passée mais à partir de la 2ème (Malaucène) les choses ont commencé à se gâter. Je comprends mieux la signification du mot LIMITE.


Ce fut dans la douleur, mais le combat le plus dur à été de gérer le chamboulement gastrique qu'une telle épreuve engendre indéniablement.


En effet, le corps arrive à une telle limite physiologique (propre à chacun) que plus rien ne peut être assimilé.


Il y a une telle dépense energétique que l'absorbsion même régulière de sucre ne suffit plus.


le corps sature tout simplement et va chercher au plus profond les besoins vitaux (minéraux, eau), et là faut réussir à se gérer jusqu'au bout en ne pouvant pratiquement plus rien avaler avec le risque de tout vomir, et éviter constamment la deshydratation (impératif de se forcer à boire des petites gorgées d'eau très régulièrement).


Bien sûr il a fallu gérer auparavant les coups de pompes physique, les baisses de moral, mais le plus dur était ces chamboulements gastriques.


En plus la chaleur a durci l'épreuve, mais bon l'essentiel est que s'est passé, je crois que c'est l'épreuve dont je suis le plus fier, car elle fut longue et j'ai dû aller chercher très loin les ressources pour finir.


Plus qu'un défi contre le Ventoux, c'est réellement un Défi contre soi-même !!!


A l'heure où j'écris, j'suis pas prêt d'y retourner...dans le Ventoux !!!!


KIRIKOU